ऑयल फ्री चिकेन फ्राई बच्चों के लिए

10 min cook time
10 min prep time
Snacks
Preperation Time:
10 mins
Cooking Time:
10 mins

सामग्री :

Procedure:

विधि :
सबसे पहले चिकेन के छोटे -छोटे टुकड़े काट लें और अच्छी तरह धो कर रख लें। अब चिकेन में लहसुन ,प्याज़ नमक ,नींबू के साथ मिलाकर कर  ढक कर थोड़ी देर के लिए फ्रिज़ में रख दें। उसके बाद फ्रिज़ से निकाले और चिकेन में ब्रेड चुरा को अच्छी तरह लपेटें।
अब एक नॉनस्टिक पैन लें और गैस पर गरम होने के लिए रख दें। जब पैन गरम हो जाये तो चिकेन ब्रेड छुड़ा लपेटा हुआ एक -एक करके डालें और धीमी -धीमी आँच पर भूने। जब चिकेन तेल छोड़ने लगे और चेक कर लें की अच्छी तरह पक गया या नहीं। जब चिकेन अच्छी तरह फ्राई हो जाये तो ऊपर से हरी धनिया से गार्निश करके लोगों के  मन पसंद सॉस के साथ सर्व करें।
नोट :
“ऑयल फ्री चिकेन आपके बच्चों के डाइट के लिए सबसे अच्छा और आसान तरीके से बन जाता है खास कर इसमें तीखे की कोई मात्रा नहीं हैं जिसे आपके बच्चे आराम से खा लेंगे। “

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