प्रेग्नेंसी का दूसरा ट्राइमेस्टर और आप घूमने की तैयारी में हैं?

अगर आप प्रेग्नेंसी के दूसरी तिमाही में हैं और कहीं घूमने का प्लान बना रही हैं, तो यह समय आपके लिए बहुत अच्छा है। इस समय, महिलाएं सबसे आराम दयाक महसूस करती हैं। इस समय महिलाओं को, पहली तिमाही जैसे- उल्टियां और बिमार जैसा महसूस नहीं होता और न ही तीसरी तिमाही जैसे प्रसव को लेकर कोई चिंता होती। इसलिए यह समय घूमने जाने के लिए सबसे अच्छा है।  

लेकिन साथ ही आपको कुछ बातों का ख़ास ख्याल भी रखना होगा; जैसे-

  • ज्यादा उछल-कूद न करें। 
  • इस अवस्था में, ऊँची हील्स पहनना आपके लिए खतरनाक हो सकता है। इसलिए फ्लैट सैंडल ही प्रयोग करें।
  • अपने साथ ढीले-ढाले कपडे ही लेकर जाए ,ज्यादा टाइट कपडे न पहने।
  • अगर आप बहुत लम्बी यात्रा पर जा रही हैं, तो बहुत देर तक एक ही अवस्था में न बैढे। थोड़ी-थोड़ी देर पर अपनी पोजीशन बदलें।
  • अगर आप किसी एडवेंचर ट्रिप पर जा रही हैं, तो अपने लिए बहुत सिंपल से ही एक्टिविटी चुने।  त्रिल राइड, स्कूबा डाइविंग, घुड़सवारी जैसे एडवेंचर से बिलकुल दूर रहें। बेहतर है की आप अपने डॉक्टर से बात कर के ही इस तरह के एडवेंचर ट्रिप की प्लानिंग करें।  अपने सा
  • थ कुछ न कुछ खाने का सामान जरूर रखें।
  • थोड़े-थोड़े समय पर पानी पीते रहें, ताकि आपको डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम न हो। 

आपने इस तरह के ट्रिप का प्लान, इसलिए किया है, ताकि आप और आपका बच्चा खुश रहें, इसलिए रिलैक्स रहें। बस कुछ बातों का ध्यान रखें। आप प्रेग्नेंसी के सेकंड ट्रिमस्टर के शुरुआत में यात्रा कर रही हैं या अंत में, इस बात का भी ध्यान रखें, क्योकि दोनों के लिए आपको अलग तरीकें से प्लानिंग करनी होगी।

 

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