30 वें हफ्ते में आपका शरीर

प्रेग्नेंसी के 30 वें हफ्ते से लेकर डिलीवरी तक का समय प्रेग्नेंट लेडी के लिए थोड़ा मुश्किल होता है। लेकिन जैसे-जैसे डिलीवरी (प्रसव) का समय नजदीक आता है। बेबी का सिर महिला की श्रोणि (पेल्विक) की तरफ आने लगता है। जिसके कारण उन्हें बार-बार यूरिन पास करने जैसी समस्या उत्पन्न होने लगती है। इसके अलावा, इस हफ्ते में आप, थकान, हार्टबर्न और स्तनों में भारीपन महसूस कर सकती हैं।  

इसके अलावा, इस हफ्ते में आप लगभग 1.4 से 1.8 किलो वेट गेन कर सकती हैं। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को एक बात और ध्यान में रखने की जरूरत होती है कि तीसरे ट्राइमेस्टर में बच्चे को पोषक तत्वों की जरूरत सबसे ज्यादा होती है। हालाँकि, आपके वेट बढ़ने के कारण आपके पैरों में सूजन की समस्या उत्पन हो सकती है। ऐसे में इससे बचने के लिए अपने पैरों में नारियल या ऑलिव ऑयल से मसाज करें।

इसके अलावा भी कुछ और ऐसे लक्षण हैं जो इस हफ्ते में नजर आ सकते हैं-

  • चिंता

  • थकान

  • सोने में कठिनाई

  • साँस लेने में कठिनाई

  • बैचेनी सा महसूस होना

हालाँकि, इस तरह की टेंशन बिल्कुल भी न लें और अपने प्रेगनेंसी को खुल कर एन्जॉय करें।

 

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