22वें हफ़्ते में आपका शरीर

इन दिनों आपका पेट इतना निकल आता है कि लोगों का ध्यान, अपने आप आपकी ओर चला जाता है और वो काफी हेल्पिंग भी हो जाते हैं। लेकिन अपने पेट पर किसी को हाथ न फिराने दें, अगर आपको असहज महसूस होता है। इस दिक्कत को बताने में झिझके नहीं, बल्कि प्यार से बता दें।

इस हफ़्ते से आपको वेजिना से डिस्चार्ज होना शुरू हो जायेगा, जिसमें अजीब सी बदबू आएगी। हो सकता है कि आपको खुजली और लालामी भी हो। इसलिए, आपको अपनी योनि की सफाई करनी होगी। जब भी यूरिन के लिए जाएँ, पानी से वाश जरूर कर लें।

आपको इस दौरान अपने पैरों में काफी भारीपन महसूस होगा और आपको पुरानी फुटवियर फिट नहीं होंगी। इसलिए, फ्लैट और कम्फ़र्टेबल फुटवियर खरीद लें।

जब भी आपको थकान महसूस हो या चक्कर आएं तो पानी पी लें और आराम करें। एक दम से उठकर चलने या मूव होने की कोशिश न करें।

पर्याप्त मात्रा में पानी पियें, इससे आपको कब्ज़ की समस्या से राहत मिलेगी।

एक्सरसाइज करती रहें ताकि पेट में दर्द या ऐंठन न हो।  

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