19 वें हफ्ते में आपका शरीर

19 हफ़्ते तक आपके गर्भवती होने का पता अच्छा खासा चलने लगता है और कुछ ही दिनों में आपको शरीर में काफी वजन भी फील होगा। पेट में भार होने के कारण आपकी बॉडी का सेंटर ऑफ़ ग्रेविटी भी बदल जाता है, जिसकी वजह से कई आपको असंतुलित सा महसूस होता होगा।

इस दौरान आपको पैरों और कमर में भयानक दर्द और ऐंठन होगी। हो सकता आपको पेट के निचले हिस्से में खिंचाव हो। कई बार दर्द भी होता है, घबराये नहीं। ज्यादा डर लगे तो अपने डॉक्टर से बात कर लें। आराम करें और टेंशन न लें।

 

चूँकि इस दौरान आपके शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है इसलिए स्किन में थोड़ा फ़र्क पड़ता है। ऊपर के लिप्स पर हल्के डार्क पैचेस पड़ सकते हैं और चेहरे पर भी ऐसा हो सकता है। इस चेंज को क्लोआसमा या प्रेगनेंसी मास्क कहा जाता है। कोशिश करें कि आप धूप में न निकलें और यू वी किरणों से बचें। साथ ही आपको बैली बटन से लेकर प्यूबिक बोन तक डार्क लाइन भी होंगी, जोकि आपकी गर्भावस्था का ही एक हिस्सा है।

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