गर्भावस्था के दौरान ये किताब पढ़ें महिलाएं 

grabhawastha ke dauran padeh ye kitaben

 

गर्भावस्था के समय हर महिला का सारा ध्यान उसके पेट में पल रहे नन्हे -मुन्ने की देख -भाल में लगी रहती हैं। ऐसे में गर्भवती मायें बच्चों के अच्छे ज्ञान के लिए ऐसे समय में किताबें पढ़नी चाहिए।जिनसे माँ बच्चे की केयर आसानी से  कर सकती हैं। ।शिशु के अच्छे संस्कार के लिए माँ गीता,रामायण ,जातक कथाएं ,पंचतंत्र ,धार्मिक किताब ,बाइबिल ,आदि धार्मिक किताबों को आप गर्भवती माँ पढ़ सकती हैं। यहाँ पर कुछ ऐसी किताबें हैं जिनकी मदद आप माएं ले सकती हैं –

द अल्टीमेट प्रेगनेंसी डाइट :-  गर्भवती महिलाएं ये बुक आराम से पढ़ कर अपने खान -पान का विशेष करके ध्यान में रख सकती हैं। इस किताब से आप सभी प्रेग्नेंट लेडी को फल सब्जी आदि की जानकारी मिल जाएगी कि कौन से सेहत के लिए अच्छा है। ये किताब आप मार्केट या ऑनलाइन भी खरीद सकती है। जो की बड़े आसानी से मिल जायेगा।

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प्रेगनेंसी A TO Z :-      गर्भवती माएं इस किताब को पढ़ सकती हैं। जिनसे उनको गर्भ में पल रहे बच्चे की देख-रेख और साथ ही अपनी केयर करने में मदद मिलेगी। इतना ही नहीं इस बुक को पढ़ने से गर्भवती माँ बच्चे का पूरा ध्यान गर्भ में पल शिशु का आसानी से कर सकेंगी।

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बेबी केयर गृह लक्ष्मी :-     इस किताब की मदद से गर्भवती महिला बेबी का केयर बहुत ही आसानी से कर सकती हैं। जब आप गर्भवती हों तो आपको स्वस्थ, पौष्टिक व स्वादिष्ट भोजन की आवश्यकता होती है जो डिलीवरी के पहले व बाद में आवश्यक होती है। गर्भावस्था के दौरान घर, बाहर, ऑफिस अथवा रेस्टोरेंट में आप कहीं भी हों लेकिन सही भोजन का चयन करें। यह पोषणयुक्त आहार मां व शिशु के लिए अति आवश्यक है। गर्भ के समय अपना सही वजन बनाए रखने के लक्ष्य का निर्धरण करें। इस किताब की सहायता से आपको अगर ऑपरेशन के लिए भी जानकारी मिल सकती हैं। और इसे बाजार या ऑनलाइन से भी खरीदा जा सकता है।

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गर्भवती व शिशुपालन :-   इस किताब से हर गर्भवती महिला अपने बच्चे के देख -रेख अच्छे से कर सकेंगी। जिसकी सहायता से आप शिशु के पालने का टिप्स आराम से पढ़ सकती है और अपना भी सकेंगी। इन सारी किताबों को आप माएं बाजार से या ऑनलाइन भी खरीद सकती हैं।

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